Schlafstörungen durch Alkohol: Auswirkungen und Lösungen
Wer kennt das nicht? Nach einer durchfeierten Nacht fällt das Einschlafen schwer und der Schlaf ist unruhig. Doch warum stört Alkohol eigentlich unseren Schlaf so sehr? In diesem Artikel erfährst du, wie Alkohol deinen Schlafzyklus durcheinanderbringt und welche langfristigen Folgen ein regelmäßiger Alkoholkonsum haben kann. Wie Alkohol deinen Schlaf beeinflusst Alkohol wirkt zunächst beruhigend und … Weiterlesen