Alkohol und Sport: Die unterschätzte Gefahr beim Training
Warum Alkohol und Sport sich nicht vertragen Lisa (28) trainiert regelmäßig im Fitnessstudio. „Früher bin ich oft nach der Arbeit mit Kollegen auf ein Bier gegangen und danach noch zum Training. Ich dachte, das macht nichts aus“, erzählt sie. Heute weiß sie es besser: „Meine Leistung war deutlich schlechter, und einmal hatte ich beim Bankdrücken … Weiterlesen